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S'exprimer en public avec aisance

S'exprimer en public avec aisance

Communication
4,75
un groupe d'étoile représentant le niveau de satisfaction sur une échelle de 1 à 5
Mise à jour
9/9/2023
Niveau
Fondamentaux
Apprenants
327
Langue
Français

Rejoindre une Inter

Référence
COM-101
Durée
2 jours / (14h)
Prix
800€ HT
Le 12-13 sept. 2024 - Le Mans
Sessions ouvertes
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Cette formation comprend

  • Certificat de réalisation

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Présentation

🎙️ Prêt à monter sur scène et à être impactant ?  

Explorez votre identité vocale et découvrez vos forces et vos zones de développement dans l'art de la communication orale. Apprenez et appliquez les principes fondamentaux de la prise de parole en public pour captiver votre auditoire dès les premières secondes.

Développez votre confiance en vous-même et en vos capacités d'improvisation pour laisser la peur du 'blanc' derrière vous. Maîtrisez la gestion du trac face à votre auditoire et transformez cette énergie en réelle présence. Apprenez à structurer vos discours de manière vivante et captivante, tout en veillant à ce que vos messages soient clairs et impactants.

Que vous soyez novice ou expérimenté, cette formation vous fournira les outils essentiels pour vous exprimer en public avec aisance et assurance. Rejoignez-nous pour dépasser vos craintes et maîtriser l'art de la communication pour faire de vos prochaines prises de paroles un moment riche pour vous et votre auditoire ! 🌟

Pour quelle audience ?

  • Tout public professionnel amené à prendre la parole
  • Manager, chef de projet, référent

Prérequis

  • Aucun

Les points forts

Une formation expérientielle afin de s’essayer en toute bienveillance à différentes techniques de prise de parole et vous permettre ainsi de développer votre propre signature pour vos futurs présentations ou soutenances. Utilisation des techniques du théâtre d’improvisation et du stand up afin de développer sa répartie et son improvisation.

Indicateurs de résultats

  • 2022 : 31 apprenants (satisfaction 93% / recommandation 100%)
  • 2023 : 36 apprenants (satisfaction 95% / recommandation 100%)

Programme

Identifier ses faiblesses et ses atouts à l’oral

  • Tour de table
  • Forces et faiblesses perçues
  • Inventaire des difficultés, freins rencontrés à l’oral

Identifier les missions et les qualités de l’orateur

  • Se faire entendre, se faire comprendre, captiver
  • Le regard, la voix, les postures, la gestion des silences (la peur des blancs)
  • L’adaptation aux récepteurs
  • Repérer ses difficultés d’élocution et les travailler

Développer son expressivité

  • Les mots parasites, le débit, la fluidité, la relation à l’auditoire, la syntaxe
  • L’affirmation de soi
  • La spontanéité, le contrôle, l’humeur

Utiliser le corps comme support de l’expressivité et développer le non-verbal

  • Les vertus de l’expression corporelle
  • Occuper l’espace avec aisance
  • Face au public : la dimension cachée

S’extérioriser, se désinhiber, gérer son trac

  • La respiration
  • Les méthodes de relaxation
  • Le lâcher prise
  • Quelles stratégies avant l’épreuve ?

Improviser pour développer la réactivité et la confiance en soi

Construire un exposé vivant et structuré

  • Le plan, les différentes phases
  • L’improvisation à partir de mots-clés
  • Les ingrédients d’un bon « cocktail » oratoire

Créer des supports visuels percutants

  • Préparer son intervention
  • Les différents types d’intervention
  • Utiliser un support visuel
  • Quels contenus, formats, dispositions
  • Forger son argumentation et sa méthode rédactionnelle